متلازمة تكيس المبايض هي خلل هرموني يصيب ما يصل إلى واحدة من كل عشر نساء في سن الإنجاب. وتزداد معدلاتها في دولة الإمارات بسبب ارتفاع نسب السمنة وأنماط الحياة قليلة النشاط. تعاني العديد من النساء في صمت، دون إدراك أن عدم انتظام الدورة الشهرية أو زيادة الوزن أو حب الشباب قد تكون علامات على الإصابة بهذه المتلازمة.
ما هي متلازمة تكيس المبايض (PCOS)؟
تحدث المتلازمة عندما تُنتج المبايض كميات مفرطة من الهرمونات الذكرية (الأندروجينات)، مما يعيق عملية التبويض الطبيعية. وهذا يؤدي إلى دورات شهرية غير منتظمة، وظهور تكيسات في المبايض، وصعوبات في الحمل.
لماذا تزداد معدلاتها في الإمارات؟
- ارتفاع معدلات السمنة ومقاومة الإنسولين
- الاستهلاك المرتفع للأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية
- الاستعداد الوراثي لدى نساء الشرق الأوسط
المخاطر طويلة المدى في حال إهمالها
- العقم ومضاعفات الحمل
- السكري من النوع الثاني ومتلازمة الأيض
- زيادة خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم
- القلق والاكتئاب
كيف يساعد هيلث شيلد؟
- فحوصات هرمونية وأيضية: تحاليل دم وفحوصات بالموجات فوق الصوتية
- دعم الخصوبة: تتبع الإباضة والاستشارات الطبية
- برامج تغذية وضبط الوزن: مصممة خصيصًا لإدارة المتلازمة
- خطط علاجية وأدوية: تشمل العلاجات المحسّسة للإنسولين عند الحاجة
إدارة متلازمة تكيس المبايض: نهج حياتي
- اتباع نظام غذائي متوازن مع تقليل الكربوهيدرات المكررة
- ممارسة الرياضة بانتظام (تمارين هوائية + تمارين مقاومة)
- الاهتمام بالصحة النفسية وتقليل التوتر
لا تعاني في صمت
احجزي استشارتك في هيلث شيلد اليوم واحصلي على خطة شخصية لإدارة متلازمة تكيس المبايض.
