غالبًا ما يتطور ارتفاع الكوليسترول بصمت، مما يساهم في تراكم اللويحات في الشرايين، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. العديد من البالغين في الإمارات لا يدركون مستويات الكوليسترول لديهم حتى تظهر المضاعفات.
أسباب ارتفاع الكوليسترول
- الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة
- نمط الحياة الخامل
- العوامل الوراثية والتاريخ العائلي
- السمنة ومتلازمة الأيض
المخاطر الصحية
- تصلب الشرايين (ضيق الشرايين)
- النوبات القلبية والسكتات الدماغية
- مرض الشرايين الطرفية
نهج مركز هيلث شيلد
- فحوصات الدم لقياس LDL، HDL، والدهون الثلاثية
- الاستشارات الغذائية وإدارة الوزن
- إرشادات نمط الحياة والعلاج الطبي عند الحاجة
نصائح للوقاية
- تناول نظام غذائي صحي للقلب غني بالفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة
- ممارسة الرياضة بانتظام
- تجنب التدخين والإفراط في تناول الكحول
اتخذ الخطوة اليوم
احجز استشارة في مركز هيلث شيلد لفحص الكوليسترول وإدارة شخصية لمستوياتك.
